Для развития Эмоционального интеллекта
Форматы работы:
Очно или онлайн
Эмоциональный день с психологом - программа составляется индивидуально под запрос, первая встреча онлайн, обсуждаем запрос, результат, программа строится для выражения и проживания эмоций (агрессии, близости, радости, разрешения стыда и вины, детских незавершенных историй)
Групповая работа по развитию эмоционального интеллекта
Корпоративная работа
Возможные запросы:
Страх оценки и критики, трудность говорить о себе прямо
Молчу о своих чувствах
Не могу защитить себя и проявить свои желания
Чувство одиночества рядом с другими, сложности с доверием
Желание безопасно потренировать новые модели общения и управления эмоциями
Чувствую себя маленьким, ненужным особенно рядом с более успешными людьми
Выгорание , высокий уровень стресса и напряжение
Ничего не чувствую
Хочу развить лидерские качества
Запишитесь удобным способом
Для Личных запросов
Психологическое сопровождение до результата:
ВОЗМОЖНЫЕ ЗАПРОСЫ:
Достичь нового уровня дохода, прибыли
Повторяющиеся сценарии, циклы, ограничения в любой сфере жизни
Страх проявляться, создавать свои проекты
Не получается масштабировать бизнес
Надо выбирать либо работу, либо отношения
Нет развития, действий много, результата нет
Формат очно или онлайн
Очный формат - индивидуальный день с психологом под ваш запрос, обсуждается индивидуально- интеграция работы с эмоциями, внутренними конфликтами и действиями.
Психологическое консультирование:
Запрос на улучшение качества жизни или одной из сфер
ВОЗМОЖНЫЕ ЗАПРОСЫ:
Постоянно себя критикую
Чувствую себя недостаточным и неуверенным
Все контролирую и не доверяю другим
Не умею выстраивать близкие отношения
Ничего не чувствую
Не могу найти свое предназначение
Нет желания творить и создавать
Хочу построить или улучшить отношения
Еженедельные встречи, исследование и работа с бессознательными причинами, внутренними конфликтами, работа с эмоциональной зрелостью и устойчивостью.
Групповой формат:
Именно группа является проекцией того, как мы взаимодействуем с миром, в группе проявляются скрытые причины наших запросов и ответы, которые мы ищем во вне.
Сейчас можно оформить предзапись в группу, следите за обновлением в телеграмм канале.
Запишитесь удобным способом
Сайт собирает куки
Узнайте больше в политике конфиденциальности
Вебинары и лекции
Скоро здесь будет доступен контент
Для развития бизнеса и корпоративной культуры
Формат работы
Провожу комплексную диагностику команд, используя профессиональные психологические тесты, опросы удовлетворённости, анонимные интервью, фасилитацию групповой работы, наблюдение коммуникаций и анализ корпоративной культуры.
С какими запросами можно обратиться
Выгорание и снижение мотивации сотрудников и лидеров
Конфликты в командах и сложные коммуникации внутри компаний
Сопротивление изменениям и саботаж инициатив
Недостаток эмоционального интеллекта и soft skills у руководителей
Размытая корпоративная культура, низкая вовлечённость и лояльность
Адаптация новых сотрудников и лидеров, сопровождение изменений
К каждому запросу строю индивидуальную программу, точно соответствующую особенностям и потребностям вашей команды
Запишитесь удобным способом
психолог
КРИСТИНА МЕРЕЖКОВСКАЯ
Лес за деревьями становится видимым только, когда мы честно смотрим на себя
давайте
знакомиться
Кристина Мережковская — психолог, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, магистр психологии (МГИМО) с двумя высшими образованиями, допобразованием педагога-психолога и международными сертификатами по ментальному здоровью.
Работала с предпринимателями и командами (разборы кейсов в Сколково, мастермайнды предпринимателей, вела лекции, группы)
Спикер научно-практических конференций
Исследую эмоциональный интеллект в сочетании с раскрытием человеческого потенциала
В работе сочетаю науку, эмпатию, любовь к человеку и внимание к деталям для выявления истинных причин и эффективного достижения целей.
Для развития бизнеса и корпоративной
культуры
Комплексно анализирую команды с опорой на научно обоснованные методики и практики, а не на интуитивные представления:
Объединяю психологические валидированные тестирования, качественные интервью, наблюдение за командной динамикой и выявление бессознательных стратегий взаимодействия, а затем сопровождаю внедрение решений через индивидуальные консультации и целевые тренинги.
Для личных запросов и раскрытия вашего
потенциала
В индивидуальной и групповой работе важно выстроить фундамент — ясную идентичность, эмоциональную зрелость и внутреннюю опору, выявляя бессознательные причины повторяющихся ситуаций (страхи, запреты, травмы, вина, стыд), которые останавливают развитие человека.
В результате отношения становятся более зрелые и здоровые, внутреннее напряжение снижается, зависимость от внешней оценки постепенно уходит, границы укрепляются, формируется долгосрочная траектория жизни на основе собственной правды, появляется ресурс для реализации целей и желаний.
Для развития эмоционального
интеллекта
Помогаю развивать эмоциональный интеллект и ключевые soft skills: лидерские качества, адаптацию к изменениям и неопределенности, стрессоустойчивость, навык проявлять и проживать эмоции, чувствовать себя и других, развивать эмпатию.
Развитие ЭИ — это не «быть всегда спокойным и понимающим», а уметь осознавать свои эмоции, проживать их, вести за собой людей, слышать и понимать других, а также использовать свой эмоциональный интеллект как ресурс для решений, коммуникации и самореализации.
Мои ценности
Уважение
к человеку
Каждый человек уникальный, нет одного подхода ко всем, с каждым выстраиваем собственный путь
эффективность
и развитие
Регулярно посещаю личную терапию и супервизию, повышаю квалификацию, прохожу обучение
Любовь в каждом
действии
Ответственно и с любовью подхожу к профессии, если не любить, что делаешь, то и невозможно отдать другому
наследие и вклад
в будущее
Всё, что я делаю сейчас — вклад в будущее наследие: создание центров ментального здоровья и психологических школ для детей
Полезные ресурсы для личного
и профессионального
и профессионального
развития
Развитие начинается с первого шага — напишите в личные сообщения
Спасибо! Форма отправлена
Что-то не так. Попробуйте позже
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ МЕРЕЖКОВСКАЯ КРИСТИНА ВАЛЕРЬЕВНА,
Юридический адрес организации 241001, РОССИЯ, Г БРЯНСК, АВИАЦИОННЫЙ ПЕР, Д 4/2, КВ 18
ИНН 325001343402, ОГРН 323774600679704
Юридический адрес организации 241001, РОССИЯ, Г БРЯНСК, АВИАЦИОННЫЙ ПЕР, Д 4/2, КВ 18
ИНН 325001343402, ОГРН 323774600679704
2025 © МЕРЕЖКОВСКАЯ К.В.